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要查看手机号注册过的软件，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
尝试编辑短信“查询注册软件”发送到对应运营商服务号码，如移动发送到移动运营商号码查询，此方法可能收到相关软件注册信息的短信回复。
2、App应用查询：
部分手机管理软件或应用市场有查询手机号注册软件的功能，可以打开这些应用，在“我的”或“个人中心”等页面找到相关功能进行查询。
3、微信公众号查询：
有些公众号提供手机号查询注册软件的服务，关注并登录相关公众号，通过点击查询按钮，按要求填写手机号即可查询到自己手机号注册过的软件，具体操作步骤为：关注公众号→点击底部菜单“查证”或类似选项→输入手机号查询。
4、运营商服务号自助查询：
部分运营商的官方服务号如移动、联通、电信等提供查询服务，可以关注并联系客服，提供手机号码请求查询注册过的软件信息，但这种方法可能需要验证身份信息。
5、尝试找回账号：
在软件的登录界面选择忘记密码或找回密码，然后输入自己的手机号尝试找回账号，如果能找回账号，说明该手机号曾经注册过该软件。
6、联系客服：
如果知道具体是哪些软件使用了该手机号注册，可以直接联系软件的客服查询。
这些方法可能涉及到个人隐私和安全，请确保在合法和安全的范围内进行操作，避免个人信息泄露的风险，为了保护个人信息，不要将短信验证码等信息透露给陌生人或在不安全的网络环境下操作。